Die Fünf-Elemente-Ernährung ist die Basis der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie ordnet die Nahrungsmittel nach ihrem Geschmack den fünf Elementen Holz – Feuer – Erde – Metall – Wasser zu. Jedem Element entspricht nach TCM-Verständnis ein Organfunktionskreis z.B. Feuer – Herz/Dünndarm oder Erde – Milz/Magen. Liegen Ungleichgewichte vor, können sie mit gezielt bevorzugten oder zu vermeidenden Nahrungsmitteln ausgeglichenen werden.
Jeder hat damit die Möglichkeit, die tägliche Ernährung zur Gesundheitspflege zu nutzen. Die online-Vorträge geben einen Einblick in das System der Fünf-Elemente-Ernährung und spezielle Information zu den jeweiligen Themen.
Ziel ist, dass die Teilnehmer das Wissen um die Zusammenhänge auch im Alltag umsetzen können. Es bleibt reichlich Zeit, die neu gewonnenen Erkenntnisse gemeinsam zu diskutieren und Fragen zu stellen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, jeder Vortrag steht für sich. Zu allen Vorträgen gibt es das Skript, praktische Tipps für die Umsetzung im Alltag und leckere Rezepte zum Ausprobieren.

Herz & Gefäße schützen

Was kann ich selber ganz einfach tun? Gerade in Zeiten von Corona erhalten Herz-Kreislauf-Erkrankungen eine besondere Aktualität, da sie als Risikofaktor gelten. Der Vortrag zeigt, wie man mit den täglichen Mahlzeiten den Körper entlasten und mit wichtigen Nährstoffen und Mineralien versorgen kann. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) sieht auch hier andere Zusammenhänge als die westliche Medizin. Erfahren Sie, wo die Unterschiede und Gemeinsamkeiten liegen und wann es Sinn macht, sich gezielt Unterstützung zu holen.

Kosten: 20,- €