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Fünf-Elemente-Ernährung – Kalzium essen ohne Milchprodukte

10. November-19:30 - 21:00

Die Fünf-Elemente-Ernährung ist die Basis der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie ordnet die Nahrungsmittel nach ihrem Geschmack den fünf Elementen Holz – Feuer – Erde – Metall – Wasser zu. Jedem Element entspricht nach TCM-Verständnis ein Organfunktionskreis z.B. Feuer – Herz/Dünndarm oder Erde – Milz/Magen. Liegen Ungleichgewichte vor, können sie mit gezielt bevorzugten oder zu vermeidenden Nahrungsmitteln ausgeglichenen werden.
Jeder hat damit die Möglichkeit, die tägliche Ernährung zur Gesundheitspflege zu nutzen. Die online-Vorträge geben einen Einblick in das System der Fünf-Elemente-Ernährung und spezielle Information zu den jeweiligen Themen.
Ziel ist, dass die Teilnehmer das Wissen um die Zusammenhänge auch im Alltag umsetzen können. Es bleibt reichlich Zeit, die neu gewonnenen Erkenntnisse gemeinsam zu diskutieren und Fragen zu stellen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, jeder Vortrag steht für sich. Zu allen Vorträgen gibt es das Skript, praktische Tipps für die Umsetzung im Alltag und leckere Rezepte zum Ausprobieren.

Kalzium essen ohne Milchprodukte

Kalziumreiche Ernährung ohne Milchprodukte, wie geht das?
Nicht nur Veganer stehen vor der Herausforderung, ihre Kalziumversorgung ohne Milchprodukte sicherzustellen. Dies gilt auch für Menschen, die auf Grund von Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder anderen Gründen
auf Milchprodukte verzichten müssen oder möchten. Stephanie Steinegger zeigt in ihrem Vortrag, welche Möglichkeiten und Alternativen es gibt.
Das Angebot ist auf jeden Fall schmackhafter und reichhaltiger, als man vermuten würde. Und wer Lust hat, kann bei dem „Spiel der Knochengesundheit“ mitmachen.

Kosten: 20,- €

Details

Datum:
10. November
Zeit:
19:30 - 21:00

Veranstaltungsort

Online

Veranstalter

Stephanie Steinegger