HYPERTON X – Die großen Acht mit der natürlichen Atemdynamik

Eine Synthese aus HTX und den Atemtypen Lunar und Solar.

Hyperton X ist eine kinesiologische Methode, um Spannungen im Muskelsystem zu finden und zu lösen. Wir alle bewegen uns in unserer sogenannten Komfortzone. Wenn z. B. das Anheben des gestreckten Armes bereits vor dem Gesicht unangenehm ist, endet dort unsere Komfortzone. Dabei wäre es eigentlich möglich, den Arm noch höher anzuheben. Ein hypertoner Muskel hat eine zu hohe Spannung und reagiert auf Dehnung mit einem erhöhten Widerstand. Er geht quasi in eine Schonhaltung. Das kann auf Dauer auch zu Fehlhaltungen führen.

In diesem Seminar geht es darum, diese begrenzten Komfortzonen zu finden und den Bewegungsspielraum zu vergrößern. Damit können wir unsere Beweglichkeit ein gutes Stück verbessern.

Wir werden an diesem Tag mit kinesiologischen Methoden das aus Touch for Health bekannte Muskelsystem mit Über- oder Unterspannung balancieren und unsere persönliche Komfortzone verbessern. Dabei wird die Referentin auf die Atemtypen Solar und Lunar eingehen und wir werden unsere natürliche Atemdynamik bei der Balance nutzen. Während der Arbeit sind Imbalancen körperlich meist sicht- und spürbar und nach der Balance die Veränderungen ebenfalls.

Inhalt des Kurses:

• Vorgehensweise und Muskeltest nach Hyperton-X
• Komfortzonen erkennen und verbessern
• Balance mit 8 Grundmuskeln
• einbeziehen der natürlichen Atemdynamik
• ESR-Punkte (Stressabbau)
• Umgang mit den Themen Haltung und Atmung und der Körpersprache in diesem Zusammenhang
• Selbstbalance

Einsatzmöglichkeiten:

• In Kinesiologie, Physiotherapie, Krankengymnastik, Körperarbeit

• zum Ausgleich von Ungleichgewichten in Yoga, Tanz, Sport, Bewegungsabläufen
• zur Körperwahrnehmung und –schulung
• als Balancemöglichkeit zum Thema Haltung, Lernen, bei Einschränkungen in der Beweglichkeit, Koordination und des Zusammenspiels der Skelettmuskulatur.
• Zur Weiterentwicklung auf allen Ebenen (emotional, mental, körperlich) und bei Überempfindlichkeiten.

Die Methode ist systemübergreifend einsetzbar. Die gesamte Hyperton-X Methode ist besonders gut mit Touch for Health zu kombinieren.

Referentin: Britta Küffner

Termin: 27. April 2024, 10.00 bis 18.00 Uhr

Kosten: werden noch bekannt gegeben

Anmeldung: bis 20.04.2024