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Vortrag zur 5-Elemente-Ernährung: Fit in den Frühling

21. März-19:30 - 21:30

Was tun, wenn die Frühjahrsmüdigkeit lähmt und zuviel Winterspeck auf der Hüfte sitzt?

Der Vortrag zeigt die Zusammenhänge zwischen liebgewonnenen Ernährungsgewohnheiten, der fehlenden Energie im Frühjahr und dem „Hüftgold“, das der Bikinifigur im Weg steht. Mit der 5-Elemente-Ernährung kann man mit Genuß und voller Energie seine Wohlfühlfigur erreichen ohne in die Diät-Falle mit eingebautem Jojo-Effekt zu tappen.

Die Fünf-Elemente-Ernährung ist die Basis der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie ordnet die Nahrungmittel nach ihrem Geschmack den fünf Elementen Feuer – Erde – Metall – Wasser – Holz zu. Jedem Element entpricht nach TCM-Verständnis ein Organfunktionskreis z.B. Feuer – Herz/Dünndarm oder Erde – Milz/Magen. Liegen Ungleichgewichte vor, können sie mit gezielt bevorzugten oder zu vermeidenden Nahrungsmitteln ausgeglichenen werden. Jeder hat damit die Möglichkeit, die tägliche Ernährung zur Gesundheitspflege zu nutzen.

Die Vorträge geben einen Einblick in das System der Fünf-Elemente-Ernährung. Ziel ist, daß die Teilnehmer, das Wissen um die Zusammenhänge auch im Alltag umsetzen können.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, jeder Vortrag steht für sich. Bei allen Vorträgen gibt es praktische Tipps für die Umsetzung im Alltag und bei ein paar nach 5-Elemente-Rezepten gezauberten Häppchen können die neu gewonnenen Erkenntnisse gemeinsam diskutiert und Fragen gestellt werden.

Kosten: 20,- €

Anmeldung bis 20.03.2019

Details

Datum:
21. März
Zeit:
19:30 - 21:30

Veranstaltungsort

Praxis MonteKin
Albert-Schäffenacker-Str. 7
Bad Tölz, 83646 Deutschland
Website:
www.dagmarsteffan.de/die-praxis/

Veranstalter

Dagmar Steffan
Stephanie Steinegger